😐
Иногда я прихожу в такое состояние злобы и агрессии, что меня это пугает. Кажется, что только страх наказания останавливает меня от противозаконных действий. Как научиться не реагировать на некоторых людей подобным образом? Ведь эти вспышки, не имея выхода, отравляют.
Надо представить его маленьким птенчиком, зажатым в ладони. С сжать ладонь!)
Птичку жалко!
Она ненастоящаяж)
Хотя это реальная проблема. У меня есть человек, который бесит меня просто фактом своего присутствия. И это на работе! Что мне с этим делать, я не знаю. Разговариваю, уговариваю себя. Но как только он подходит, я вжимаюсь в стул, делаясь максимально дальше
Три года у меня нет рабочего коллектива, как такового. Но я и без него нахожу на кого окрыситься.
Нормальные человеческие реакции ящитаю.
Что мешает давать выход этим вспышкам?
А какой выход? На убийство я пойти не могу!
Не понадобится убийство, просто разреши себе злость. Агрессоры ведь задирают только мирных и добрых людей.
А если в твоих глазах они прочитают спокойную готовность воткнуть ключ в глаз ( неадекват в подъезде..), мало кто решится связываться. Конечно, есть психи, но их видно.
Если серьёзно, то надо подышать поглубже или погулять по возможности.
А если не очень, то можно представить персонаж, например, без штанов) эмоции, точно, поменяются, от отвращения до смеха)
Злоба и агрессия уйдут.
Злоба и нежность… ну, так себе антонимы.
Агрессия и желание… Хочешь об этом поговорить?))
Какую эмоцию из перечисленных я у тебя вызываю?))
Да, пару раз глубокое дыхание мне помогло.
Очень рекомендую антистрессовое дыхание- вдох через нос, животик арбузиком, выдох медленный через рот. Раза 3-4-5-6, давление снижается на 10 единиц, может даже голова закружиться. Зато быстро успокоишься.
И только потом стреляй
Подтверждаю!
Глубокий вдох, выдох, пауза… выстрел))
Физика хорошо лечит психику и наоборот)
А лучшее средство — с глаз долой, из сердца вон всех гадов
Я в такие минуты тож уголовный кодекс перечитываю. … с комментариями...
...
Вот. Ты меня понимаешь.
Успокаиваю себя подсчётом дней до субботы
или до отпуска))) Или иду хомячить что-то вкуснющее
Хоть на работе у меня таких проблем нет… Сегодня меня вывела из себя бабка в автобусе. Кабаниха — людоедка.
Как она воздействовала? Просто сейчас вроде и бабки такие продвинутые в психологии, слушают по ютубу коучеров))
Ругалась или прям палкой размахивала? Мне серьёзно интересно, давненько в автобусах не каталась, а в маршрутках другая история
Это был пригородный автобус. Я купила билет с местом. Зашла, а на моем месте сидит бабка в зелёном жилете и утверждает, что она кондуктор и вставать не собирается. Я говорю, типа, а как же так? ведь у меня билет с местом. Она начала хамить, типа плевать она хотела. Почему тогда они продают это место?! Если оно занято кондуктором?! Какого хрена она там вообще делала?! Это же не городской транспорт. Билеты проверяет контролёр перед отъездом.
Согнала в итоге? Каким методом? Думаю, что я б стала делать на твоём месте. Пожалуй, сказала бы: — Мадам, у меня в сумке бутылка воды и десяток сырых яиц, и я думаю, что первым вылить на вашу голову. Потом я конечно извинюсь за неловкость и позвоню с жалобой вашему руководству. Если мадам в головном уборе, то можно снять и кинуть на кресло через несколько рядов: — Извините, рукавом зацепилась. Пусть бежит за шапкой)
Не согнала. Она орать начала. Меня потом какой-то парнишка лет двадцати посадил на свое место. Наверное побоялся, что две бабки раздерутся.
Это наглая бабка. Она хотела на халяву съездить по своим делам.
Шапка вариант! но эта бы не побежала, и тут как началось махалово))
В таких ситуациях стоит обращаться к водителю, чтобы он разобрался кто где сидит
Отличный вариант. Кто-то же продал билет на место, где сидит кондуктор. А если этот «кондуктор» вовсе не кондуктор, то кто-то же впустил его в автобус без билета!
У меня далеко не на всех. Это вообще не частое явление. От того оно становится максимально ярким со знаком минус.
Наверное, надо как Карлсон себе говорить:«Спокойствие! Только спокойствие!»)
Я вчера тоже злилась. Пришла на приём к терапевту по записи. Из-за того, что компьютер постоянно вис, очередь сдвинулась на целый час. Я честно высидела под дверью всю очередь. Дошла она и до меня. Я уже сижу одна, готовая войти в кабинет. Народ разошёлся. И тут приходит женщина с дочкой.
— Сюда есть кто-нибудь? (кивает на дверь кабинета)
— Да. Я.
— А какое у вас время?
— 11:48.
— А сейчас 12:48. Значит, вы опоздали.
У меня даже дыхание перехватило от неожиданности.
Очень хотелось этой женщине неприятностей наговорить. Но я сдержалась.)
Да и не укладываются врачи в выделенное время. Редко когда соблюдается эта запись, всё равно больше по «живой очереди». Но в таких вот случаях обыдно и жаль времени, да(((
12 выделенных на приём минут — это маловато.
Времени, жаль. Точно. Но я тогда начинаю телефон чистить. Удалять всякие видео и картинки, которых вечно наприсылают целый телефон.)